איך לשטוף נעלי ריצה
שלום! סוף סוף אני מרגיש נורמלי היום !!! תודה 8lb 6oz תינוק קטן וקטנטן ישו! אני כל כך אסיר תודה רק להרגיש שוב כמו אדם הבוקר יצאתי לריצה – הריצה ‘האמיתית’ הראשונה מכיוון ש- 50K בסוף השבוע! הסרטונים החדשים ביותר שלי לומד מריצה גרועה ריצות רעות קורות – הנה איך עברתי את זה ולמדתי מהריצה …
איך לבחור אבטיח טוב
אם אתה חדש מחדש, אני צריך להזהיר אותך שיש לי אובססיה חולה לאבטיח. חולה כמו, אני קונה להם 2 בכל פעם מקוסטקו וממשיך לאכול את שניהם לבדי. אמנם, יתכן שזה לא יזכה לי להיות ב”התמכרות המוזרה שלי “(סליחה שהגברת שאוכלת את הספה שלה יש את השוק בזה … הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 4 …
ערכי יומן מביכים ותיבת מלטה חדשה לניקוי עצמי!
שלום! איך היה השבוע שלך? היה לי לילה מחוספס והתעוררתי באקראי בשעה 3 בבוקר ולא יכולתי לחזור לישון. הרגשתי שאני רעב (שמעולם ג’רזי סביליה לא קרה בעבר בזכרוני) אבל התגלגלתי איתו וקיבלתי חטיף. ובכן, אם אתה סופר לאכול PB ישר מהצנצנת חטיף … אל תשפוט. האם זה קרה לך אי פעם? אתמול בערב הכנתי אורז …
גם מאגרי אגרוף כמו גם מסדי נתונים של MMA שהוכנו להקליט את העדכון של מתלי אצבעות חשופות
ב -5 ביוני 2018. כפי שפורסם על ידי MMAFighting The WSBMMA פרסמה כעת את הרישום שלהם על המתלים הרפואיים העומדים באירוע זה. אלה כדלקמן: ג’ואי בלטרן: מושעה ללא הגבלת זמן, יש לפנות את המתחרה על ידי הרופא לפני הקרב הבא; הרופא להילחם מציע למתחרה לפנות להתעניינות רפואית כדי להתמודד טוני לופז: מושעה ללא הגבלת זמן, …
נובמבר 2012 הדגשים
לא, אני לא מדבר על הדגשות שיער (אבל הם במוח שלי כי אני באמת רוצה שהם הכי טובים עכשיו) … התחלתי את היום שלי עם ריצת 5 מייל כמו גם לא יכולתי להיכנס לחריץ. היה טוב להסתובב כמו גם הביתה חזרה הסרטונים החדשים ביותר שלי אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4 אין מכנסיים קצרים לנשים לנשים. …
ערמה על הערימה של מייל 2012
על ההרשמות של מייל 2012 מתחילה היום! Six on the Miles הוא אירוע שנתי בבלוג יבשת בו אנו מתקשים ללכת או לרוץ הרבה יותר במהלך חודש נובמבר. המטרה היא לערום על מיילים נוספים לא קילוגרמים בתקופה המלאה של האוכל הזה של השנה! הסרטונים הכי עכשוויים שלי מסיכת פנים לריצה או ג’רזי קורינתיאנס הליכה מחוץ לטיפים …
פולי לארח את ‘הקאמבק: ספורט במגפה עולמית’ ב -12 במאי
פולי ספורט ובידור ביתי של פולי ולרדנר, יחד עם סופר ויועץ התעשייה הספורטיבית ריק האור, יארח את סדרת התובנה הבאה שלה – הקאמבק : ספורט במגפה עולמית – ב- 12 במאי החל מהשעה 14:00. עד 15:00 EST. “הפרק השלישי שלנו מתמקד בכיסוי כל ההיבטים של החברה בפעילות וניהול של מתקן הספורט; הצגת ידע מגוון של …
חורי סופגניות בחינם בשבת שקט הם הטובים ביותר
הסרטונים החדשים ביותר שלי אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את האימון המהיר הזה של סיבולת בבית לרגליים שלך, ירכיים כמו גם גלוטות. אין צורך במכשירים. גשר גלוט בעיטות חמור – צדדים לסירוגין צדפות – צדדים לסירוגין קבל מידע נוסף באתר runeAtrepeat.com עוד סירטונים 0 שניות …
ללכת ודיבר
אחר הצהריים פגשתי את חברתי קריסטין ואת הכלבים שלה לארוחת צהריים. טיילנו ופטפטנו על אירועי החיים המטורפים. חברי ההליכה שלי מקס ווילו: הסרטונים הכי עכשוויים שלי כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א הדרכה מהירה של הגוף התחתון עבור רצים אימון מהלכים. זה כולל: סומו סקוואט הפוך מפנה – מימין הפוך מפנה – …
MOFO רם
הריצה של היום הייתה הריצה הארוכה הראשונה שלי באימוני מרתון LB ’11! מכיוון שיש לנו דירה זעירה ואורחי הבית ניסיתי כמיטב יכולתי להיות שקט בזמן שאכלתי את הדלק שלי לפני המנוהל. אבל זה בלתי אפשרי. אני רם. תמיד היו. כנראה תמיד יהיה. קחו בחשבון את עצמכם מוזהרים. (מקור) הסרטונים הכי עכשוויים שלי מסיכת פנים לריצה …