זה סוג של מוזר שאני כל כך לא אדם “סוג A”, עם זאת אני אוהב החלטות ראש השנה. זה הדבר האנאלי היחיד שלי? מחוץ לזה אני חושב על עצמי די צינה, פיסטית עם זאת צוננת – האם זה הגיוני?
בכל אופן, בחרתי ברזולוציית הריצה שלי בזמן שניהלתי את מרתון סנטה ברברה. כשארגנתי את הפרישה שלי בחרתי רציתי להתמקד במחצית מרי בשנת 2013 …
הסרטונים החדשים ביותר שלי
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
מה אכלתי ביום אחד. יומן אוכל מרץ שלא מתאמן כרגע למרתון או חצי מרתון. ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים בתוספת טיפים.
עוד סירטונים
0 שניות של 14 דקות, 26 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21
לחיות
00:00
08:21
14:26
1. אני אנהל 13 13s בשנת 2013!
כן, 13 חצי מרתונים בשנה הבאה.
גם בחרתי גם במירוצים. עדיין לא נרשמתי להם, פשוט בחרתי אותם
כמו כן הייתי רוצה להתאמן באמת כמו גם יחסי ציבור במחצית.
אה, כמו גם אני רשום למלא בפברואר. ההנחה שאני חוזר מפרישה. דָבָר מְזַעֲזֵעַ. (כל המאמץ שלי לא לעשות כאן בדיחה מזעזעת לא מתאימה.)
2. עבור ליוגה ו/או לרכבת חוצה פעמיים בשבוע.
3. הישאר בשיטת האכילה החדשה שלי במשך 3 חודשים. ואז, הערך את ההתקדמות שלי. הרבה יותר על זה בקרוב, עם זאת אני עדיין מבין הכל. זה הושפע מהמלצות של גברת הרפואה ההוליסטית. אני עושה קצת ניסוי כמו גם שגיאה בניסיון להבין הכל.
4. היה נחמד יותר. לכולם. אפילו זרים כמו גם להימנע ג’רזי נבחרת גאנה בכדורגל מלעשות דברים כאלה …
5. התארגן. בבית, עבודה כמו גם RER.
6. סע לסין. או טיול מדהים באופן דומה.
7. לטפל בעצמי הרבה יותר טוב – ישן מספיק, ג’רזי גביע העולם בכדורגל ללבוש את Sun -Sunclock, ללבוש רק בגדים ריצים אם אני רץ. שלום.
8. בחר אושר. כמו גם כיף! השנה שעברה הייתה על להיות חסר פחד. השנה יהיה על כיף. כמו גם לרוץ. ING.
כן, אני רוצה להיות מעבר בין בננה כמו גם זאק G בסולם הכיף. סוג של.
שאלה: מהן ההחלטות או היעדים שלך לשנה?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
הרישום העליון של יעדי ריצה לשנה החדשה
הרישום העליון של ג’רזי פיורנטינה יעדי ריצה לשנה החדשה
הרישום העליון של יעדי הריצה לשנת 2022. חוברת עבודה לשנה השנה החדשה מדריך חינם לחלוטין כדי לקבוע את יעדי הריצה הטובים ביותר שלך עד כה!
העדיף את מותגי בגדי הבגדים הכי טוב עכשיו, מה השאלות שלי ושאלות משאבי אנוש
העדיף את מותגי בגדי הבגדים הכי טוב עכשיו, מה השאלות שלי ושאלות משאבי אנוש
מותגי ההילוכים המועדפים עלי כמו גם צריכים להיות בעלי בגדי ריצה כמו גם נעליים. טיפים להתחדדות מרתון. ריצה כמו גם דופק
חצי מרתון ואימוני מרתון מלאים צריכים להיות בעלי
חצי מרתון ואימוני מרתון מלאים צריכים להיות בעלי
הבגדים הטובים ביותר בריצה כמו גם ציוד לחצי מרתון כמו גם אימוני מרתון מלאים.
מיטב השנה מירוצים, ריצה כמו גם מתכונים!
מיטב השנה מירוצים, ריצה כמו גם מתכונים!
בדיוק כמה מיילים רבים רצתי השנה. המירוצים הטובים ביותר כמו גם הצעות ריצה הכל בפוסט אחד! בדוק את ספירת הקילומטר הכוללת כמו גם את הקאלו
תוכנית אימונים של מרתון OC כמו גם שיעור הנחה של מירוץקוד
תוכנית אימונים של מרתון OC כמו גם קוד שיעור הנחה של מירוץ
מרתון כמו גם תוכנית אימונים של חצי מרתון ביניים כדי לקבל מהיר יותר או יחסי ציבור. לרצים עם יעד זמן. סיבולת טריינטי
עשה את הטוב ביותר שלך (גם כשהוא מבאס)
עשה את הטוב ביותר שלך (גם כשהוא מבאס)
עשה את הטוב ביותר שלך גם כשזה קשה. החלטת השנה החדשה שלי הייתה לעשות כמיטב יכולתי. ריצה מוטיבציה למרות שמרתונים א
⚡ מאת Shareaholic
ו
Leave a Reply