שוקולד כמו גם קקאו פוליפנולים שהסתובבו במלחמה נגד מחלות לב

שוקולד כמו גם פוליפנולים קקאו שנמצאו במלחמה נגד מחלות לב
מאת ג’ון פיליפ

(NaturalNews) חוקרים מאוניברסיטת קיימברידג ‘באנגליה פרסמו לבסוף עדויות מוצקות כדי להדגים את השימוש בשוקולד קשור לשיפור לב כמו גם לבריאות כלי הדם. בהתחשב ב- BMJ היוקרתי (כתב העת הרפואי הבריטי), ד”ר אוסקר פרנקו, כמו גם צוותו, קבעו מספר גורמים הכוללים דיאטה, פעילות גופנית, ניהול משקל גוף כמו גם שינויים באורח חיים עלולים לסייע בהפחתת הסכנה של מחלות לב, א התנאי שצפוי לביטוח תובע את חייהם של כמעט 24 מיליון אנשים ברחבי העולם עד שנת 2030. מחקרי המחקר גילו כי נוגדי חמצון כמו גם תכונות אנטי דלקתיות של קקאו משימוש בשוקולד עשוי להפחית את סכנת מחלות הלב בשליש כמו כמו כן, ג’רזי נאפולי גם עלול להפחית את הסכנה של מוות בלתי צפוי מתקיפת לב כמו גם ג’רזי נבחרת קוסטה ריקה בכדורגל שכיחות שבץ מוחי.

המחקר כלל ניתוח של שבעה גופי מחקר מפורטים למחקר שכללו יותר מ- 114,000 ג’רזי ריאל בטיס משתתפים. כל המחקרים שהופנו בנפרד למחשבה הסופית שרמות שונות של השימוש בשוקולד קשורות להפחתה ניכרת בסכנת הפרעות קרדיו-מטבוליות. החוקרים גילו כי הפלבנואידים שהועברו לשוקולד משעועית הקקאו משפיעים לטובה על הבריאות והבריאות, כמו גם התגלו כדי לשלוט ברגישות לאינסולין כמו גם לשמר את לחץ הדם בטווח האופייני.

החוקרים הציבו שימוש בשוקולד בקרב המשתתפים בשבעת המחקרים, מהגדולים ביותר לנמוכים ביותר כדי לקבוע את ההשפעה של פלבנולים הקקאו על גורמי סכנת בריאות האדם ובבריאות. חמישה מתוך שבעת המחקרים הראו כי אכילת הכמות הגדולה ביותר של שוקולד הפחיתה משמעותית את מספר אירועי הלב. באופן ספציפי הם גילו את אלה שאכלו הכי הרבה שוקולד סבלו מסכנה נמוכה של 37% לקיים אירוע לב וכלי דם בהשוואה לאלה שאכלו הכי פחות.

בעת הערכת גורמי סכנה אחרים, מחקרי המחקר גילו כי לצרכני השוקולד הגדולים ביותר הייתה שכיחות של שבץ מוחי של 29% בהשוואה לאוכלי השוקולד הנמוכים ביותר. מעניין לציין כי החוקרים גילו כי רמות גבוהות של שימוש בשוקולד הורידו במיוחד את הסכנה של אירוע לב או שבץ מוחי, אולם לא השפיעו על אי ספיקת לב, סוג אחד יותר חמור יותר של מחלות לב כמו גם מוות. המחקרים שנבדקו לא הבדילו בין חלב כמו גם שוקולד מריר, כמו גם כללו קינוחי שוקולד, ביסקוויטים, חטיפי שוקולד כמו גם משקאות. מחקר מחקרי קודם הציע תועלת מקסימאלית מאכילת שוקולד כהה ומר עם תכולת קקאו גבוהה.

הכותבים אכן סיפקו מילה של זהירות בנוגע לשימוש עודף בשוקולד, במיוחד מכיוון ששוקולד המוצע מסחרי הוא קלורי במיוחד כמו גם אכילה, כמו גם חלק גדול ממנו עלול להוביל לעלייה במשקל, סכנה לסוכרת כמו גם מחלות לב. הם הגיעו למסקנה, “בהתבסס על עדויות תצפיתיות, נראה כי רמות השימוש בשוקולד קשורות לירידה ניכרת בסכנת הפרעות קרדיו-מטבוליות.” אנשים המעוניינים לנצל את היתרונות הבריאותיים והבריאות של שוקולד עשויים לרצות להשתמש בתוסף תמצית שעועית קקאו (25 עד 50 מ”ג ליום) כדי לקצור את היתרונות הקרדיווסקולריים כמו גם את היתרונות של סכנת שבץ.

על הסופר:
ג’ון פיליפ הוא חוקר בריאות ובריאות כמו גם מחבר המרכיב על בסיס קבוע על חיתוך החיתוך של דיאטה, התאמות אורח חיים כמו גם תוסף ממוקד לשיפור כמו גם לשפר את האיכות הגבוהה כמו גם את אורך החיים ו ג’ון הוא המחבר של ‘תוכנית הרזיה הבריאה שלך’, ספר אלקטרוני מקיף המסביר בדיוק כיצד להשתמש בתזונה, פעילות גופנית, נפש כמו גם תוסף ממוקד כדי להשיג את יעד הירידה במשקל שלך. עיין במשאב הבריאות והבריאות האידיאלי שלי כדי להמשיך לקרוא את עדכוני החדשות הבריאותיים והבריאות האחרונים, כמו גם להוריד את העותק שלך 48 עמודים בחינם של ‘תוכנית הרזיה הבריאה שלך’.