סנטה לחצי מרתון הים

המירוץ האחרון של 2012 נעשה ובוצע

הסרטונים הכי עכשוויים שלי

יום אימוני מרתון 3
יום אימוני מרתון 3

עוד סירטונים

0 שניות של 51 שניות

הבא בתור
יום אימוני מרתון 3
00:51

לחיות
00:00
08:21
00:51

הבוקר רצתי את הסנטה לחצי מרתון הים באוקסנארד. אוקסנארד נמצאת כשעתיים צפונית למחוז אורנג ‘אז בישלתי תוכנית לפני שבועות לדבר על רץ רזה לבוא איתי. בונוס נוסף: היא נסעה! תודה לאל שיש לה סמארטקאר כך שהגז היה רק ​​$ .03 או משהו כזה.

הנסיעה של שעתיים הצביעה על שיחת השכמה של 4 בבוקר. זה לא נורא, אבל אני נאבק בכאבי גרון בהתחשב בכך שחזרתי מווגאס ביום שני. התעוררתי והרגשתי פחות מ 100%, אבל מירוץ התצוגה צריך להמשיך.

כונן כונן כונן.

הגענו לאידיאל אזור החניה על פי לוח הזמנים וקפצנו את המכונית כדי להשיג את אביזרי התלבושות שלנו ולהתחיל את המעבורת. (חיברתי את התלבושת שלי אתמול בלילה ברצון הטוב.)

הקורס הוא נקודה לנקודה (מתחיל במיקום אחד וסיים באחר), אבל היה שורה ארוכה של אוטובוסים שחיכו שהרצים ימלאו אותם! היינו פועלים דקות.

היה לנו קצת זמן להרוג בהתחלה אז הרגנו את המצלמות שלנו …

(מקור תמונה: skinnyrunner.com)

המירוץ: המסלול שטוח לחלוטין למעט מעבר אחד קצר בקילומטר 6. אהב אותו! למרות שזה מירוץ קטן יותר התמיכה המריעה הייתה נהדרת! הרבה אנשים יצאו וזה ממש הוערך.

היה לי מירוץ טוב, התחלתי מהר מדי, אבל לא מתתי לחלוטין. רצתי אתמול 10 מיילים ולבשתי שמלה וגרביים כך שלא ציפיתי יחסי ציבור. אני כאן זמן טוב, לא הרבה זמן

זמן חצי מרתון – 1:48:46 קצב – ג’רזי שאלקה 04 8:17

Runner Skinny נעשה תוך 90 דקות והסתובב סביב להיות צלם המירוץ האישי שלי! זה חוסך בערך 226.00 $ עבור 8 × 10.

(מקור תמונה: www.skinnyrunner.com)

מה לעזאזל לבשתי?

SR אמר לי שהיא הולכת להתלבש כמו מקל סוכריות אז חשבתי שאהיה פשוט ילדה רעבה שרדפת אחריה, אבל ידעתי פשוט תביא סוכריות משלי.

אז הלכתי לרצון הטוב וסיימתי כעוזר של סנטה.

לא העוזר הקטן של סנטה: (מקור תמונה)

מצב תחפושות: הלכתי אמש לרצון הטוב בראש פתוח. לא היה לי הרבה זמן והנחתי שאגרום לזה לעבוד ‘. ראיתי את הכובע על הרצפה מתחת לתצוגה … שלי עכשיו. ואז זיהה את השמלה והניילונים. התכוונתי לשים איתו חגורה, אבל זה הרים אותה יותר מדי.

מעולם לא רצתי בשמלה או בטייטס לפני כן, אבל זה היה בסדר. השמלה הייתה קצת בהתחשב בעובדה שלעולם לא אלבש אותה שוב, אבל יש לי הרבה מחמאות על זה אז אני חושב שזה היה שווה את זה בסופו של דבר. התלבושת הכוללת הייתה מתחת ל 14.00 $.

הוסף את אותם גרבי נופש מדהימים ששלחו אותי (שאני אלבש כל יום עד ה -5 בינואר) והעוזר של סנטה הוא הו הו מוכן לצאת לדרך!

בדרך הביתה עצרנו ב- Whole Foods ותקפנו את המקום.

מחשבות סופיות: היה לי פיצוץ! הקורס היה שטוח (שלום, אהבה.) וזה היה מירוץ קטן יותר עם תמיכה מוצקה. הייתי עושה בהחלט את המירוץ הזה שוב.

מחשבות של פוסט ריצה: הגרון שלי מרגיש שזה מתנפח אז אני לוקח איבופרופן ועוגיה שקיבלתי בקו הסיום. עוגיה ביום מרחיקה את הרופא. או משהו.

שאלה: האם רצית בסוף השבוע? איפה? האם אי פעם התלבשת למירוץ?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

יין לבן וסעדת חצי מרתון סיכום מירוץ

יין לבן וסעדת חצי מרתון סיכום מירוץ

רץ סיכום מירוץ חצי מרתון של דיסני. יין לבן וסעדת חצי מרתון 2021 רעיונות טריקים וסקירה של 13.1 מיילתוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה

תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה

מרתון סיטי גלישה וחצי מרתון תוצאות וסוכנות סיכום. תמונות וכיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון

AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות

AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות

העיר הטובה ביותר של אמריקה (סן דייגו) תוצאות מירוץ חצי מרתון וסקירה. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה

סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין

סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין

חצי מירוץ מרתון סיכום וביקורת. אירווין חצי מטורף חצי מרתון מסלול ריצה ג’רזי פ.ס.וו. איינדהובן וסקירת מירוץ ורעיונות עבור

מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר

מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר

מה לאכול לפני אחר הצהריים חצי מרתון רוקנרול לאס וגאס. איך לתדלק לפני חצי מרתון או למרתון

תחרה מעלה אירווין חצי מרתון

תחרה ג’רזי טיגרס מעלה אירווין חצי מרתון

Lexus Lice Up Race Race Irvine Half Marathon. מחוז אורנג ‘רץ חצי, 5K, תוצאות ממסר וסקירה מחדש. דיסק מירוץ המירוץ לשנת 2019

⚡ מאת Shareaholic

ו

כהים בהירים כמו גם מוקדם בבוקר קילפתי על גרבי החג שלי, כמו גם הלכתי לאוקסנארד לסנטה לחצי המרתון הים!

הסרטונים האחרונים שלי

יום אימוני מרתון 3
יומן וידאו אימוני מרתון – יום 3. ריצת יומן בדוק עם Run Eat Repeart

עוד סירטונים

0 שניות של 51 שניות

הבא בתור
אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים
04:31

לחיות
00:00
08:21
00:51

אוקסנארד נמצא צפונית ללוס אנג’לס כמו גם כמאה מיילים מדרום OC כך שזה היה נסיעה, ככל שיהיה שווה את זה לחלוטין. זה מירוץ מהנה, מאורגן היטב כמו גם מסתיים בנמל איי הערוץ המהמם.

הגעתי לשם עם המון זמן לחסוך כמו גם ישירות באוטובוס הסעות כדי להתחיל שום בעיה.

תחנה ראשונה – סעיף סנטה הענק (אתה יכול לראות אותו מהסגרים המהירים של 101 השנה) כדי להקטין צעצוע לטוט.

ואז, כמעט הגיע הזמן להתייצב. אני ג’רזי יובנטוס מרוצה את המבקר ווילי בקו התחלה – הוא גם ניהל אותו בשנה שעברה!

זה גזע קטן יחסית (בסטנדרטים של SOCAL) אז גיליתי את הצמד הנפלא SkinnyRunner כמו גם את ריס אין בעיה. ארגנו את יעדי המירוץ שלנו = אל תקפיא. היה קר!!

SR כמו גם שנשארתי יחד מכיוון שהיא חולה כמו גם מהירות המירוץ שלה במיטת המוות היא מהירות יחסי הציבור שלי לספק או לקחת.

(SR באינסטה)

למעשה, מאז שרצתי 13 אתמול לא הרגשתי מלאה בספנק בכלל. אז, שוחחנו כל הזמן כמו שהוא עבר סופר מהיר! היה לנו מירוץ פנטסטי באמת שהדביק את החיים, חירות כמו גם על המסע של האושר (aka סופגניות).

המירוץ הזה מדהים מכיוון שכל כך הרבה אנשים מתנשאים או לפחות לובשים צבעים משמחים! היה מלא בג’ינג’ר – ריצה מהר ככל שתוכל, לא יכול לתפוס אותי אני איש הג’ינג’ר!

נעשה ב -1:52:04

חגיגת קו הפנים נפלאה למדי מכיוון שהיא מדהימה כמו גם הם מספקים את התותים הטעימים ביותר (ואני מניח מקומי?) כמו גם עוגיות.

זה כל כך זה גורם לי לרצות לרוץ עוד קצת !!! ו/או לעשות את תנוחת הריצה החובה שלי.

כמו כן נתקלתי במליסה מניסיון להחלים בסיום! זה היה גם ארוך מליס!

אבל, רציתי לפקח שם מהר מאז שהוא קפוא. אז לא נשארנו הרבה זמן אחרי המירוץ מכיוון שהייתי צריך להגיע לרכב שלי כמו גם למזון שלם.

שהחליט אי פעם לבצע את חניית מכוניות המירוץ באוסף היה גאון. אחרי המירוץ השתנתי וגם פגעתי בבר המזון החם של WF למזון.

עכשיו אני מסתובב אצל אמא שלי מכיוון שזה בבית השיטה כמו שהיא אמא שלי אז אני אמורה ג’רזי קרוז אזול ללכת מאז שהיא לידה אותי. כמו שיש לי ראש ענק באמת.

25 ימי אתגר כושר גופני

יום 8 – החזק קרש למשך 10 שניות יותר מכפי שהחזקת אותו בשבוע שעבר.

עשיתי סרטון אינסטגרם מהיר של המאמצים שלי עד שהכלב ניסה לגלות איתי.

שאלה: האם עשית את הקרש שלך?

גילוי נאות: סופק לי ביב למירוץ הזה, אולם לא היה צורך לעשות XYZ בגלל זה, כלומר סקירה/בדיחות מצחיקות בפועל/לשבת ג’רזי סאנפרס הירושימה על ברכיו של סנטה (לא שאני מתנגד לזה).

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך עם אלה:

תחרה מעלה אירווין חצי מרתון

תחרה מעלה אירווין חצי מרתון

Lexus Lice Up Race Race Irvine Half Marathon. אזור הכתום פועל חצי, 5K, תוצאות ממסר כמו גם סיכום. דיסק מירוץ המירוץ לשנת 2019

מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר

מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר

מה לאכול לפני אחר הצהריים חצי מרתון רוקנרול לאס וגאס. איך בדיוק לתדלק לפני חצי מרתון או למרתוןסיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין

סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין

חצי מירוץ מרתון סיכום כמו גם סקירה. חצי אירווין חצי מטורף חצי מרתון תוכנית ריצה כמו גם הערכת מירוץ וכן טיפים

תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה כמו גם סיכום מחדש

תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה כמו גם סיכום מחדש

מרתון Surf City כמו גם תוצאות חצי מרתון כמו גם סיכום. תמונות כמו גם כיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון

AFC חצי מרתון מירוץ סיכום כמו גם תמונות

AFC חצי מרתון מירוץ סיכום כמו גם תמונות

תוצאות מירוץ המירוץ של חצי מרתון של העיר אמריקה (סן דייגו) כמו גם סיכום. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה

תוצאות חצי מרתון של OC כמו גם 13 הדגשים המובילים

תוצאות חצי מרתון של OC כמו גם 13 הדגשים המובילים

מרתון OC כמו גם תוצאות מירוץ חצי מרתון. אזור אורנג ‘מחדש כמו גם החלקים הטובים ביותר בריצה של 13.1 קילומטר. שיעורי הנחה עבור אחרים

⚡ מאת Shareaholic

ו