היה לי חצי מרתון הבוקר שנמצא במרחק של כ- 63 מיילים משם בפונטנה, קליפורניה. בהתחשב בעובדה שהייתי צריך להרים את המנה שלי ולתפוס אוטובוס בהתחלה, אני מגדיר את האזעקה שלי למשך 3:45 בבוקר. זחלתי למיטה אידיאלית בסביבות השעה 22:00.
כמה דקות אחר כך בן מעד בדלת מהשעה המנוחה/מסיבה למסיבה עבור עמית לעבודה. היו לו כמה טון מדי מדי משקאות למבוגרים. סיפור ארוך קצר הוחזקתי כל הלילה בצלילים השלווים של בריזה של אוקיינוס ”שותפי לחדר”. מעניין אם אוכל לפנות אותו מטעמים אלה?
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
יום אימוני מרתון 5
בלוג אימוני מרתון – Run Eat Repear. תוכנית אימונים יום 5.
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 34 שניות
הבא בתור
ביקורת ספר לא שגרתית וסקירת נטפליקס
07:28
לחיות
00:00
08:21
04:34
אני חושב שיש לי שעה של שינה. כל מה שאני יודע זה שלא הרגשתי מנוחה והייתי עצבני מאוד מהמחצית השנייה שלי בשבוע.
ברגע שהגענו למירוץ שבן נרדם במושב הנהג והייתי לבד. לא, לא כתבתי על פניו בזמן שהוא הועבר אבל שקלתי את זה. תפסתי את המנה שלי, החזרתי אותה לרכב ותפסתי אוטובוס לקו הזינוק.
חצי המרתון של פונטנה מתחיל באתר מחנה 2,150 רגל למעלה בגובה מהסיום. אז, היה הרבה יותר קר בהתחלה אז שם עזבתי את המכונית ג’רזי ווסטהאם יונייטד ולא לקחתי את הסווטשירט שלי. לקח לי הרבה זמן להתחמם ברגע שהלכנו להתקדם. זה היה קפוא! הסיסמה שלהם “רץ כמו הרוח” היא אידיאלית – גם היה סוער להפליא!
מכיוון שרק רצתי חצי מרתון שם יצאתי “הכל החוצה” ביום שני לא הייתי בטוח מה הרגליים שלי יכולות לעשות היום. קיוויתי שוב יחסי ציבור כי זה מסלול כל כך קל, אבל ידעתי שזה אולי לא יקרה בהתחשב בחוסר שינה וברכיים שחוקות.
ובכן, יחסי הציבור של חצי המרתון שלי נמשכו רק 5 ימים! יחסי הציבור החדשים שלי במרתון הוא 1:42:28
אני יודע שמדובר במסלול “קל”, אבל בהתחשב בכך שבניתי הרבה יותר כמו אריה של Manatee מאשר גזלה אני חושב שזה פשוט מכוון את התוצאה. יש שיגידו שזה לא הוגן או מעודדים לשים כוכבית עד כדי הפעם…
תפסתי חתיכת בייגל וזיקו שוקולד לפני שנסעתי חזרה לרכב שם השותף שלי לחדר עדיין התאושש מההנגאובר שלו.
עצרנו בבית הקפה של מימי לארוחת הבוקר. בן השיג את הלביבות העונשיות של לימון פרגיות שהניעו את פניי ג’רזי ססואולו המיוזעים.
גנבתי מחצית מהפוך ביותר. מדהים.
קיבלתי חביתה עם פירות … (אני אוהב להתפנק באמת אחרי מירוץ, אבל הלכתי עם אותות האכילה האינטואיטיביים שלי ורציתי את זה).
וגליל בריוש קינמון עם ציפוי וניל.
זו הסיבה שאני רץ:
שאלה: מה המאפה האהוב עליך?
אני אוהב מאפינס וקינמון גלילי וסופגניות (אבל שום דבר עם מילוי קרם). אה, ובן ובילינו הרבה יותר מדי זמן על פני סינבון בארוחת הבוקר …
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
תחרה מעלה אירווין חצי מרתון
תחרה מעלה אירווין חצי מרתון
Lexus Lice Up Race Race Irvine Half Marathon. מחוז אורנג ‘רץ חצי, 5K, תוצאות ממסר וסקירה מחדש. דיסק מירוץ המירוץ לשנת 2019
דיסני וורלד 10K סיכום מירוץ
דיסני וורלד 10K סיכום מירוץ
רץ את סוף השבוע מרתון דיסני וורלד 2022. ביקורת ומירוץ של דיסני 10K. 10 התמונות והרגעים המובילים מהריצה
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
חצי מירוץ מרתון סיכום ורביew. אירווין חצי מטורף חצי מרתון מסלול ריצה וסקירת מירוץ ורעיונות עבור
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני מרוץ חצי מרתון מאוחר
מה לאכול לפני אחר הצהריים חצי מרתון רוקנרול לאס וגאס. ג’רזי ויסל קובה איך לתדלק לפני חצי מרתון או למרתון
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה
מרתון סיטי גלישה וחצי מרתון תוצאות וסוכנות סיכום. תמונות וכיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
העיר הטובה ביותר של אמריקה (סן דייגו) תוצאות מירוץ חצי מרתון וסקירה. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה
⚡ מאת Shareaholic
ו
Leave a Reply