חגיגת הרביעי ביולי כמו גם מכנסיים קצרים

של החג הרביעי ביולי היה באדיבות המיוחד של מנהל …

זה לא המבורגר “אמיתי” שזה פורטבלו
הסרטונים החדשים ביותר שלי

אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4
אין מכנסיים ג’רזי סביליה קצרים לנשים לנשים. הערכה חדשה של אתלטה HIIT IT 9 במכנסיים קצרים.

עוד סירטונים

0 שניות של 8 דקות, 21 שניות

הבא בתור
אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים
04:31

לחיות
00:00
08:21
08:21

הכנתי המבורגרים לפטריות פורטבלו עם תפוחי אדמה נפלאים כמו גם בערך גלון קטשופ.

ראשית, בהרינדה של ‘Shooms in op attalian intalian …

סימני הגריל באדיבות מנהל העבודה של ג’ורג ‘שלי.

ארוחת הערב הייתה חסרה חלבון אז הכנתי שייק חלבון כ”קינוח “. עם זאת, כדי להפוך את זה להרבה יותר פינוק-y על זה עם דגנים כמו גם שקדי קקאו.

רץ: הבוקר עשיתי 3 מילר פשוט לכל תוכנית האימונים החדשה שלי. אני משנה את 7 המילר למחר מאז שהיה לי לקוח מוקדם.

השתמשתי היום במכנסיים קצרים בריצה שלי!

לא השתמשתי במכנסיים קצרים בחוץ כדי לרוץ במשך שנתיים! זה היה מוזר, עם זאת לא הייתה לי אפשרות – כל הקאפריס המריצים האחרים שלי מלוכלכים. מכיוון שעדיין יש לי ארסנל ענק של מכנסי ריצה קצרים אני לובש אותם כדי ללכת או לנקות ברחבי הבית – עם זאת לעולם לא רץ יותר.

מדוע אני לא לובש מכנסיים קצרים לרוץ? התחלתי להשתמש בקאפריס כמו גם במכנסיים כשהעברתי למרילנד כמו גם התחיל להתקרר. כשמצב מזג האוויר התחמם כבר הייתי מחובר לקפריס מאז שהוא סייע להימנע מפיצוף. בנוסף, הצגת רגל מציבה את הצלוליט שלי על המסך גורמת לי להיות מודע לעצמי אז אני עוסק בקפריס עכשיו. אם אוכל לגלות זוג נהדר של מכנסי ריצה צמודים ארוכים, הייתי נמכר. (www.nataliedee.com)

שאלה: במה אתה מפעיל – מכנסיים קצרים/קפריס/קניז/שקית נייר?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

במה אני משתמש כדי לרוץ הכי טוב עכשיו כמו גם סיכומי קילומטראז ‘של יולי

במה אני משתמש כדי לרוץ הכי טוב עכשיו כמו גם סיכומי קילומטראז ‘של יולי

המועדפים על ציוד הריצה הנוכחי שלי כמו גם כמה מיילים רבים רציתי ביולי. קילומטראז ‘חודשי מסובב כמו גם מה הלאה עם הריצה שלי

הציוד הטוב ביותר להפעלת סיכונים בלילה

הציוד הטוב ביותר להפעלת סיכונים בלילה

ציוד ריצה טוב ביותר לריצות בוקר חשוכות או ריצות לילה. להאיר ציוד ריצה לריצות כהות או הליכה כמו גם רפלקטיבית

חותלות הריצה המועדפות עלי כמו גם קפריס

חותלות הריצה המועדפות עלי כמו גם קפריס

אני נרגש לשתף את הקאפריס המועדף עלי כמו גם חותלות מכיוון שהציוד ג’רזי שאלקה 04 הזה הוא ג’רזי באייר לברקוזן הרבה יותר זול מאשר הרבה מהאחר שלי

אתה לא יכול לרוץ בלי

אתה לא יכול לרוץ בלי

אני לא יכול לרוץ בלי 11 פריטי ציוד הריצה האלה. ערימו על מיילס הקושי ביום 23.

סקירת מכנסיים קצרים של אתלטה

סקירת מכנסיים קצרים של אתלטה

בדיוק איך להפסיק את חטיפת הירך בזמן שרץ. הערכת מכנסי ריצה חדשים – אתלטה הייט זה 9 “סקירת מכנסיים קצרים. ריצת נשים

בדיוק איך לעשות רץ שטוח כמו גם בדיוק איך להשיג הרבה יותר עוקבים באינסטגרם – כיף לנהל קושי יום 9

איך בדיוק לעשות fLat Runner כמו גם בדיוק איך להשיג הרבה יותר עוקבים באינסטגרם – כיף ליום קושי יום 9

איך בדיוק להשיג הרבה יותר עוקבים באינסטגרם עם תמונת הריצה המהנה הזו אתגר יום. בדיוק איך לעשות רץ שטוח כמו גם מה hashtag

⚡ מאת Shareaholic

ו