אני מטומטם. ניסיתי לקרח את הבוהן שלי עם שקית אפונה קפואה, אולם מישהו הצהיר להכניס אותו לקערת מי קרח! שלום מוניקה.
אזהרה: אל תנסה זאת בבית (או ליד חוטי חשמל). זה היה לא נעים בפראות.
הסרטונים האחרונים שלי
ריצה של 5 דקות חימום א
חימום מהיר לרצים. ריצה של 5 דקות מחממת לפני הריצה שלך. איך בדיוק להתכונן לרוץ. טיפים למה לעשות לפני שאתה רץ
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 34 שניות
הבא בתור
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
04:49
לחיות
00:00
08:21
05:34
החטיפים שלי היו נהדרים היום – אגוזים כמו גם מוט חלבון …
שייק חלבון כמו גם 2 עוגות אורז שוקולד. פגע בנקודה.
לאחר שעבדתי בעסקי הגיוס כל הזמן השתנתי וגם פניתי למרכז הכושר כדי להכשיר 3 ג’רזי וולפסבורג לקוחות. זה היה היום הארוך ביותר אי פעם.
ובכן, היום הארוך הזה הפך ליום הטוב ביותר כשבן בירך אותי בדלת עם מרגריטה אבטיח !!! אלוהים יברך את האיש הזה.
והוא בישל ארוחת ערב! הוא הכין עופות פג’יטות, ברוקולי קלוי, טורטיות מחוממות וניקה את המטבח.
ריצפתי יחד כמה שעועית כדי להוסיף לכיף כמו גם לארוחת ערב! אני נשבע שזו הארוחה הטובה ביותר בחיי.
למרות שערמתי את הצלחת שלי גבוהה כמו שאני ממולאת אני רוצה קינוח. זה ככל הנראה מכיוון שיש לי בטן של פעוט …
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
מה אכלתי היום- יומן אוכל
מה אכלתי היום- יומן אוכל
שלום! בדיקת האינסטגרם של ימינו בפרסום היא יומן אוכל. עבר כל כך הרבה זמן שעשיתי יום שלם של אוכלים … עם זאת זה עמלה
קערות טריאקי בלתי אפשריות – ג’רזי טיגרס מתכון מראש מירוץ
קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ
קערות קערות של בורגר טריאקי בלתי אפשרי לרצים. מתכון לארוחת ערב ארוכת טווח ארוך או לפני המירוץ לפני ריצה חצי מרתון
מה הרגל! פגעתי בכף הרגל שלי כמו גם האינטראטים אינם קסמים
מה הרגל! פגעתי בכף הרגל שלי כמו גם האינטראטים אינם קסמים
פציעה ברגל. מנסה להבין מדוע כואב עלי ראש כף הרגל – רוב תוצאות הגלישה אינן על פי
הערכת ג’יין נסיעה לרצים
הערכת ג’יין נסיעה לרצים
הערכת ג’יין לנסוע לרצים. ניסיתי את זה וגם אני משתף טיפים! פשוט לשימוש בתיק שתן נייד חד פעמי. Bathr
כאב על גבי עדכון ג’רזי נבחרת ספרד בכדורגל כף הרגל לרצים
כאב על גבי עדכון כף הרגל לרצים
כאבי רגליים בראש רץ. עדכן את הפציעה בכף הרגל שלי כמו גם פגישות. תוצאות רנטגן טיפול דחוף הוא שבר מתח
הוצאת קוסטקו של היום
הוצאת קוסטקו של היום
הפעלת בלוג קוסטקו מכולת הובלה. רץ לאכול סלילי אינסטגרם חוזרים על קוסטקו חייבים להיות מועדפים בריאים כמו גם
⚡ מאת Shareaholic
ו
Leave a Reply