תודה לך יום חמישי – מונוניקה אוהבת את קוקו

שלום, הייתה לי שגרת בוקר ארוזת היום כמו גם בדיוק קיבלתי בית בזמן לארוחת הצהריים כמו גם זמן בלוגים באיכות גבוהה.

הכנתי חמאת חמניות וג’לי טוסט עם קציצת ביצה לארוחת הבוקר. אל תתנו לצלחת להונות את Y
הסרטונים הכי עכשוויים שלי

יום אימוני מרתון 5
בלוג אימוני מרתון – ג’רזי ארסנל Run Eat Repear. תוכנית אימונים יום 5.

עוד סירטונים

0 שניות של 4 דקות, 34 שניות

הבא בתור
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
14:26

לחיות
00:00
08:21
04:34

תודה אני לא מאמין שזו לא חמאה, שטעמת כמו חמאה למרות שמך …

מחצית מהבייגל של ארוחת הבוקר שלי הייתה סטביה כמו גם צד קינמון. זה היה חם כמו גם לעיסה כמו גם נפלא כמו גם חמאה-י!

תודה למגזין האשפה על כך שעשית את 20 הדקות שלי על יצרנית המדרגות הופכת ל -30 מכיוון שאני דואגת להבין “מי השתמש בזה הכי טוב”. התראת ספוילר: זה תמיד האדם הרזה יותר של השניים.

תודה לך את ארוחת הצהריים המהירה ביותר בעולם על הכניסה לבטן לפני שהפכתי לבוטס נלהב שהתעלף.

תודה לך ויטטופ על הכל.

תודה לך קוקו על חיזקת התיאוריה שאנשים אוהבים אמצע ביניים איטי כמו גם דבר עגול בפנים.

תודה לך Fitfluence שבחרת אותי להיות שגריר Fitfluential!

זוהי שיטה כבוד גדול יותר ואז הארגון האחר שפנה אליי – “כלבה פלואליציית”.

מה/למי אתה רוצה לומר תודה היום?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך לבחור באלה:

מתכון חביתה פיצה 2 דרכים

מתכון חביתה פיצה 2 דרכים

מתכון לחביתה פיצה ארוחת בוקר בריאה עם מוצרלה מקורית דלת שומן בקליפורניה. מתכון פיצה בקרום ביצה לארוחת הבוקר, LUN

מה שאני אוכל ביום – לרצים

מה שאני אוכל ביום – לרצים

מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של ג’רזי אתלטיקו מדריד כל מה שאכלתי מתישהו ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים. פלוס רעיונות למוצרים המועדפים עלי

חצי מרתון בתכנית אימונים של 10 שבועות כמו גם רישום אריזת מירוץ וכן טיפים

חצי מרתון בתכנית אימונים של 10 שבועות כמו ג’רזי פלומיננסה גם רישום אריזת מירוץ וכן טיפים

תוכנית אימונים של חצי מרתון. שגרת חצי מרתון חינם של 10 שבועות עם ריצה כמו גם ימי מתיחה. רישום אריזות יום המירוץ כמו גם מה לאכול בזמן האימון

חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני כן כמו אחרי ריצה

חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני כן כמו אחרי ריצה

חטיפי חלבון טובים ביותר לרצים. מה לאכול לפני ריצה, אחרי ריצה כמו גם חטיפים. חמשת הסורגים המועדפים עלי כמו גם התמוטטות תזונה

6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים

6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים

סיבוב בריא כמו גם פשוט של 6 שיטות שונות כדי להפסיק את קופסאות חטיף החלבון שלך! הפוך חלק זה משגרת הכנת הארוחות שלך, כמו גם למנוע חטיפים חסרי דעת או שפל אנרגיה אחר הצהריים. ככל שאני אוהב אוכל כמו גם ארוחות מוכנות להפליא … אני מאמין שנשנוש זה הדבר המועדף עלי. שֶׁלָהכמו כן משהו שאני נאבק … בדק הרבה יותר על 6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים

עיסוי קנאה קילוף כימי-פילין כמו גם לפני כן, כמו גם אחרי תמונות

עיסוי קנאה קילוף כימי-פילין כמו גם לפני כן, כמו גם אחרי תמונות

פרסום זה כתוב בשותפות עם עיסוי קנאה, עם זאת כל הדעות הן שלי. שלום! במהלך החודשים האחרונים עבדתי עם עיסוי קנאה כמו גם נהנתי מהשירותים השונים שהם מציעים. ראשית מאוד זו הייתה סשן מתיחת גוף כולל במעסה קנאה … ואז זה היה סשן עיסוי כמו גם עכשיו אני … בדק הרבה יותר על הערכה של קנאת עיסוי קנאה – הערכה כמו גם לפני כן, כמו גם אחרי תמונות

⚡ מאת Shareaholic

ו