הפעם שזכיתי בפועל וזה לא היה תחרות אכילה.

שלום! פשוט העברתי את Lexus Lace 10K באירווין וקיבלתי את הפתעת חיי! גלול מטה לתוצאות. ראשית נדבר על טקסים לפני המירוץ …

התעוררתי לפני האזעקה שלי בשעה 5 בבוקר. אין לי מושג למה התעוררתי כל כך מוקדם. אני מניח שאני פשוט לא ישן טוב לפני מירוצים.
הסרטונים האחרונים שלי

אימון ליבה ג’רזי נבחרת אקוודור בכדורגל עומד על 4 דקות לרצים
אימון ABS עומד שתוכלו לעשות בבית. אין תרגילי ליבה של ציוד שתוכלו לעשות בעמידה לפני או אחרי ריצה. הדרכה מהירה על 5 מהלכי אימון לליבה חזקה וכדי לאתגר את שיווי המשקל שלך.

עוד סירטונים

0 שניות של 4 דקות, 31 שניות

הבא בתור
אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4
08:21

לחיות
00:00
08:21
04:31

החלטתי פשוט להתכונן ללכת במקום לזרוק ולפנות. עשיתי את כל חסימת השמש, חדר האמבטיה, הידרט, עניין דלק. לגמתי קצת ניצוץ וקפה קר ועשיתי שיבולת שועל.

ואז, יצאתי ממש בדרך לאירווין עבור ה- 10K (היה גם 5K). אני אוהב כשמירוצים יש איסוף מנות באותו יום. זה מקל כל כך הרבה יותר לעשות את הכל (ולרוץ) בטיול אחד/יום אחד.

איסוף המנות היה משב רוח. היו המון פורטה פוטות. השדרן היה בנקודה למידע את כולם על התקופה ומה קורה.

ואז, הגיע הזמן לרוץ! לא היה לי מושג למה לצפות מגופי מכיוון שהמרחק של 10K אינו הדבר שלי. ואני רק מתחיל את תוכנית האימונים החדשה שלי, אבל הרגליים שלי עדיין עייפות מחודשי זבל מיילים ופסטיבל סקוואט של 5 דקות ביום חמישי. אבל, הייתי נחוש פשוט לצאת לשם ולעשות את הדבר שלי ולהשתמש בו כעובדה למצוא משימה לראות איפה אני נמצא כרגע.

לא הרגשתי מדהים, אבל גם אני לא הרגשתי רע. זה פשוט הרגיש בסדר. (כנראה שאני מנתב את גולדילוקס או ג’רזי נבחרת הולנד בכדורגל משהו עם סיכום המירוץ הזה.)

הזמן שלי היה 51:52 וטוב מספיק כדי להרוויח אותי במקום הראשון בקבוצת הגיל שלי! הייתי בהלם ונרגש ומאוד גאה בעצמי. זה לא זמן סופר מהיר, אבל אני עדיין הולך להחזיק את הניצחון הזה מכיוון שזה לא כמו דבר רגיל עבורי !!

רק להתייחסות שלי (מכיוון שזה די כמו היומן המקוון המשותף לשיתוף יתר שלי):

מייל 1: 8:04

מייל 2: 8:27

מייל 3: 8:35

מייל 4: 8:27

מייל 5: 8:34

מייל 6: 8: 39

קצב ממוצע: 8:27

כשהלכתי לבדוק את זמני שראיתי שבאמת מיקמתי והייתי בהלם ונרגש ואני אפילו לא יודע מה. זה סופר מדהים.

הגיע הזמן לחגוג !!! (על ידי מילוי הספל שלי במשהו משקה למבוגרים- y)

ידעתי שהכניסה למירוץ כללה “בראנץ ‘” אבל חשבתי שזה אומר בייגלה ובננות כמו שהיא עושה בכל מירוץ אחר.

לא.

היו שלוש משאיות אוכל פופולריות מאוד שחנו בסמוך לקו הסיום של המירוץ ותוכלו לקבל ארוחה חינם מכל אחת מהן עם התג מסירבון המירוץ שלכם. אני לא חושב שאתה מבין, זה כמו אוכל טרי מצטיין שבושל לפי הזמנה. זה היה כמו קסמים ואושר וצ’יפס פראיים כולם התגלגלו לאחד.

הסתובבתי עם שרלוט ומייגן אחרי המירוץ. כל כך כיף שאנשים יסתובבו איתם במירוץ. אני מקווה שהם יבינו שהם החברים שלי עכשיו.

החלטנו להכות את משאית הדוגזילה וקיבלתי צ’יפס אפוס לה -כלב ושום.

ואם היום לא היה מספיק מדהים … פגשתי כלב והתאהבתי. הוא האהוב עלי.

כֵּן!!!! הגיע הזמן לחגוג עם אמא שלי. אנחנו יוצאים לאכול ולקנות ולעשות דברים בנות.

רוצה להריץ את אחד מירוצי Lexus Lice Up? ישנם שלושה מירוצים נוספים שעולים בקרוב עם חצי מרתון, 10K ו- 5K אפשרויות!

בדוק אותם כאן והשתמש בקוד הנחה: ReneAtrepeat20 עבור 20% הנחה על כניסת המירוץ !!!

שאלה: מהו מרוץ ג’רזי נבחרת אורוגוואי בכדורגל הפוסט המועדף עליך או ארוחת אימון?

מה עלי להכניס את הגביע החדש והמפואר שלי ??

אני: אבטיח. צ’יפס. הכל.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק