הנחות יום ריצה לאומיות, קופונים לרצים כמו גם סיפור הריצה שלי

שלום! היום הוא היום השני המועדף עלי בשנה – יום הריצה הלאומי !! (חג ההודיה הוא מספר 1 תמיד כמו לנצח.)

אני נשאל ‘איך התחלת לרוץ?’ או ‘מה סיפור הריצה שלך?’ הרבה. רק לאחרונה נשאלתי בראיון כמו גם עלה בדעתי שמעולם לא כתבתי על זה בלוג אחד ספציפי. אז ממש כאן ג’רזי נבחרת אורוגוואי בכדורגל זה …
הסרטונים האחרונים שלי

מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
מה אכלתי ביום ג’רזי גמבה אוסקה אחד. יומן אוכל מרץ שלא מתאמן כרגע למרתון או חצי מרתון. ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים בתוספת טיפים.

עוד סירטונים

הבא בתור
הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה נהדרת
06:12

לחיות
00:00
08:21
14:26

סיפור הריצה שלי

(מרוכז מכיוון שאני מתעייף כמו גם צריך לרוץ …)

פעם הייתה ילדה מקסיקנית אדומה עם ראש אדום. היא הייתה גדולה יותר מחבריה הטובים כמו שזה סיפק לה קומפלקס. היא התמודדה עם זה עד סיום המוסד הגבוה כשהחליטה להתחיל לדיאטה כמו גם להתאמן כדי לרדת במשקל.

היא התחילה ללכת עם חברתה. הם הלכו כמו גם הלכו כמו גם הלכו … עד שחברתה הטובה תעללה אותה מאז שהיא ציפתה כמו גם מוניקנית צריכה ללכת לבד.

היא השתעממה. אז היא החליטה לרוץ קצת. היי! זה היה די מגניב, אז היא רצה עוד קצת למחרת. יום אחד היא רצה 45 דקות שלמות ברציפות. היא אהבה את זה.

מוניקן נרשם ל- 10K. זה היה פיצוץ! כמו שהיא רצתה יותר כך שהיא התאמנה לחצי מרתון. ואז, היא רצתה לרוץ מרתון מלא כמו גם החליטה להתחיל בלוג כדי לתעד את המסע הזה ל -26.2 מיילים.

והשאר היסטוריה …

ריצה זה עכשיו החיים שלי. זה התחביב שלי. זאת העבודה שלי. זו הבריחה שלי. זה הטיפול שלי. זה האהוב עליי.

אני לא מאמין שעליך לרוץ, עם זאת אני מאמין שאתה צריך לגלות משהו שאתה אוהב לעשות כמו כן לעשות זאת.

כיצד לחגוג את יום הריצה הלאומי כמו גם הנחות

להלן רשימה של שיטות שתוכלו לחגוג את יום הריצה הלאומי כמו גם כמה שיעורי הנחה מצוינים כמו גם קופונים לרצים!

1. לרוץ. שלום.

2. עומס פחמימות.

3. קבל מגזין ריצה – מגזין ריצה לנשים במחיר של $ 1 לגיליון

4. אינדיקציה למירוץ!

יום אחד של חיסכון בעלויות בסדרה All Carfetitors Group, Inc. ב- 4 ביוני 2014

20 $ הנחה על רוק מקומי ג’רזי נבחרת אנגליה בכדורגל ‘n’ רול מלא, חצי, ממסר ואופניים

5 $ הנחה 5K, 10K, מיני

€ 5 הנחה על int’l rnr

5 $ הנחה על קרלסבד 5000

20 $ הנחה על סדרת הריצה של נשים

20 $ הנחה על TRIROCK (למעט מדינות)

5. ציוץ! עבור כל שימוש ב- #Imarunner ביום הריצה הלאומי, Timex תתרום 5 דולר, עד 20,000 $, לקראת תוכנית Boomer Foundation Foundation Boomer. אנשים יכולים גם לשתף את סיפורם “אני רץ” בכרטיסייה פייסבוק של Timex Sports. אנשים התורמים חומר דרך ה- hashtag #Imarunner או בכרטיסייה בפייסבוק, יהיו מוסמכים לאפשרות לזכות בשעוני Timex® Ironman®.

6. הפעל עם Charity Miles, אפליקציית טלפון המוצעת לאייפונים כמו גם לאנדרואידים. הורד את האפליקציה החינמית, בחר צדקה של האפשרות שלך כמו גם להכות את ההתחלה. כל קילומטר רץ מניב תרומה לצדקה שנבחרה שלך.

7. בדק ריצה, אכל חזור. <- לפחות אתה יכול לחצות את אחד מהרישום בוודאות! 8. קבלו ציוד RuneAteateat בחנות החולצות האלקטרוניות שלי. שאלה: בדיוק איך אתה חוגג את יום הריצה הלאומי? שלח לי את חוברת העבודה להציל שיתוף הוא אכפתיות! לַחֲלוֹק צִיוּץ פִּין לַחֲלוֹק דוֹאַר לַחֲלוֹק